Question 1

¿Cómo arma TotalBody mi entrenamiento y mi dieta?

Accepted Answer

Completás una evaluación completa (salud, rutina, objetivo, restricciones y disponibilidad). La app calcula IMC, metabolismo basal, gasto diario, meta calórica y macros con fórmulas validadas y entrega esos números a la IA, que arma tu división de entrenamiento, los ejercicios con ejecución detallada y el menú por comida.

Question 2

¿Es seguro? ¿Puede la IA recomendar algo peligroso?

Accepted Answer

TotalBody opera con reglas de seguridad innegociables: nunca recomienda anabólicos ni sustancias ilícitas, nunca prescribe dietas extremas, ayunos prolongados o déficits inseguros, y nunca incluye ejercicios incompatibles con las lesiones o limitaciones que informaste. Ante enfermedades, embarazo, edad de riesgo o datos insuficientes, orienta a consultar a un médico antes de empezar.

Question 3

¿La app reemplaza al médico o al nutricionista?

Accepted Answer

No. TotalBody es una herramienta educativa de orientación. No diagnostica, no prescribe medicamentos y no reemplaza una consulta presencial con un profesional habilitado.

Question 4

¿La estimación de macros por foto es exacta?

Accepted Answer

No es exacta, es una referencia. La IA identifica los alimentos visibles y estima porciones y macros, y vos revisás y corregís todo antes de guardarlo en el diario. Cuanto mejor sea la foto (buena luz, plato completo, ángulo cenital), mejor será la estimación.

Question 5

¿La foto cambia automáticamente mi plan alimentario?

Accepted Answer

No. El diario registra lo que realmente comiste y lo compara con tu meta del día. El plan generado solo cambia cuando pedís regenerarlo.

Question 6

¿Necesito gimnasio?

Accepted Answer

No. Indicás dónde entrenás y qué equipamiento tenés disponible —casa, complejo, al aire libre o gimnasio— y el plan usa solo lo que es posible en tu contexto.

Question 7

¿Cómo funciona el check-in de entrenamiento?

Accepted Answer

Al terminar la sesión, marcás los ejercicios realizados y registrás carga, series, repeticiones y esfuerzo percibido. Con eso la app calcula tu adherencia semanal y arma los gráficos de evolución de carga y volumen.

Question 8

¿Qué pasa con mis datos de salud?

Accepted Answer

Tus datos están vinculados solo a tu cuenta y son accesibles únicamente por vos. Nada se vende ni se comparte con fines publicitarios. Podés pedir la eliminación de tu cuenta y tus datos en cualquier momento desde la página de contacto.

Question 9

¿Puedo rehacer la evaluación o cancelar?

Accepted Answer

Sí. Podés rehacer la evaluación cuando quieras y regenerar tu plan. Si querés dejar de usarlo, solo pedí la eliminación de la cuenta: ningún dato se conserva después de eso.

Preguntas frecuentes